Закаливание зимним купанием может быть полезно, если соблюдать важные правила
Во-первых, оно подходит не всем – например, детям и пожилым зимнее купание противопоказано
Во-вторых, крайне важно после купания сразу же отогреться, в этом поможет теплый чай
В карточках собрали основные правила зимнего купания и того, как необходимо к нему подготовиться – обязательно читайте и запоминайте
