Психолог: полезный стресс помогает адаптироваться, а токсичный - разрушает

Психолог: полезный стресс помогает адаптироваться, а токсичный - разрушает

Стресс перед ЕГЭ не всегда вреден - многое зависит от его уровня и от того, как ребенка к нему подготовили, рассказала подростковый психолог Анна Антонец.

Бывает слабый стресс, который супер полезен для ребенка. И тут точно, если мама печется и не дает возможности получать опыт в преодолении небольших посильных трудностей - плохая история, которая не позволяет адаптироваться, - поделилась Антонец.

По её словам, сильный, но сопровождаемый стресс может быть преодолен, если взрослые готовы поддержать.

Однако токсичный стресс когда ребенка оставляют один на один с неизвестностью может нанести серьёзный вред не только психике, но и физиологическому состоянию.

Это сравнимо с ситуацией, когда с закрытыми глазами на глубину опускают человека, который не умеет плавать, и он выныривает и не видит, где берега, добавила психолог.

Она отметила, что такая осведомленность позволяет перевести стресс в контролируемую форму, которую ребенок может пережить спокойной и даже с пользой.

ЭКСКЛЮЗИВ|@radiocrimea