Танцуем кадриль вместе: радость движения в «Активном долголетии»
В рамках программы «Активное долголетие» на базе отделения дневного пребывания Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Евпатории состоялся увлекательный мастер-класс по танцу кадриль. Занятие провела культорганизатор Алла Першина.
Получатели социальных услуг разучивали шаги и движения в костюмах, которые они самостоятельно сшили на занятиях кружка «Умелые ручки».
Для людей старшего поколения кадриль является одним из наиболее безопасных и эффективных видов активности:
плавные движения, шаги и повороты способствуют выработке суставной жидкости, что помогает бороться с артритом и артрозом;
необходимость синхронно двигаться с партнером и запоминать последовательность фигур тренирует мышечную память, улучшает равновесие и координацию движений, снижая риск падений;
регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают общую выносливость организма.
В целом же, занятия танцами позволяют людям старшего поколения держать себя в форме, получать удовольствие и проводить время со своими единомышленниками.
Социальная защита граждан пожилого возраста и инвалидов - одно из направлений реализации национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение».
#МинтрудКрыма #АктивноеДолголетие #Кадриль #Евпатория
