В чём заключаются риски употребления алкоголя перед сном
Невролог и клинический психолог Соня Аристиди предупредила о рисках употребления алкоголя перед сном.
«Безопасных доз алкоголя для организма, и в том числе для головного мозга, нет. Это уже доказано не одним исследованием. То, что сейчас кажется нормально переносимым, в будущем даёт очень негативные последствия, которые назад отмотать очень сложно», — пояснила Аристиди.
По её словам, алкоголь перед сном для того, чтобы заснуть, вызывает привыкание. Через несколько месяцев дозу придётся повышать, что ведёт к алкоголизму. Кроме того, сон под воздействием алкоголя неполноценен: человек может заснуть в неправильной позе и получить ишемию нервных волокон с последующим нарушением движений.
