Осень время, когда сердце просит внимания во всех аспектах
Вы замечали, что осенью давление скачет чаще? Это не совпадение. Перепады температур, короткий световой день, меньше движения всё это нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Что делать? Не ждать, пока само пройдёт!
Знаете, почему кардиологи советуют отдыхать у моря? Морской воздух насыщен солями и йодом, он мягко тренирует сосуды, улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему. А ещё море это ритм. Волны задают темп, а сердце его чувствует и подстраивается.
Карточки подготовил санаторий Каникулы в Ялте
А вы проверяли своё сердце в этом году?