Каким спортом можно заниматься при беременности
Гинеколог Анифе Баснаева заявила, что во время беременности можно заниматься спортом умеренно, особенно если женщина занималась им и до беременности.
По её словам, поднимать тяжести и бегать марафоны не стоит, но, если раньше женщина ходила на фитнес, занималась йогой, пилатесом, плавала или играла в настольный теннис, она может продолжать. Спорт противопоказан при проблемах со здоровьем, угрозе выкидыша или преждевременных родов.
«Это даже полезно заниматься спортом во время беременности. Просто все должно быть в меру», – заявила Баснаева.
Она подчеркнула, что остальным женщинам стоит продолжать жить своей обычной жизнью, не начиная резко заниматься спортом, если его не было раньше.