Какие продукты способствуют укреплению здоровья детей
Врач-педиатр ГБУЗ РК «Республиканская инфекционная больница» Майе Алимжанова подчеркнула важность сбалансированного питания для поддержания здоровья детей и опровергла мифы о существовании единственного "волшебного" продукта, способного укрепить иммунитет.
По её словам, для поддержки иммунной системы ребенка важно регулярно включать в рацион разнообразные фрукты и овощи, богатые витаминами, а также жирную рыбу, особенно сорта белого мяса, которые особенно полезны в условиях недостатка солнечного света.
Кроме того, доктор рекомендовала употреблять продукты с натуральными пробиотиками, подчеркнув, что речь идет именно о натуральных продуктах, таких как домашний кефир, а не о магазинных напитках с искусственными добавками и подсластителями.
Подписаться на: «Миллет» | «Ватан Седасы»
