Меню для здоровья сердца: Чем полезна средиземноморская диета
Чтобы снизить уровень «плохого» холестерина нужно соблюдать средиземноморскую диету, рассказала «Крым 24» главный внештатный специалист-невролог министерства здравоохранения РК Лариса Корсунская.
По ее словам, в основе питания — рыба, овощи, фрукты и растительные масла. Вместо жарки лучше варить, запекать или тушить продукты.
Такая система питания подходит людям всех возрастов и помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов.