Сохранить здоровье головного мозга - жизненно важно!
Несбалансированное питание, отсутствие сна, стресс – все это вызывает нарушения в работе мозга
Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют:
Полноценный сон и свежий воздух;
Сбалансированная диета принесет пользу не только телу, но и мозгу;
Избегайте избытка сахара, он способствует снижению когнитивных функций;
Физическая активность;
Постоянная умственная деятельность.
Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом и неплохая профилактика болезней!
