Врач: Долгая пешая прогулка сжигает больше калорий, чем пробежка
«Для пробежки нужна физическая подготовка, не каждый может собраться и пробежаться. Пешую прогулку по 30-40 минут в день может обеспечить каждый», — рассказал главный внештатный специалист общей врачебной практики министерства здравоохранения РК, главный врач ГБУЗ РК «Симферопольская поликлиника №2» Алексей Музыка.
Он отметил, что потеря калорий при беге не настолько значительная, как при той же длительной ходьбе. Пройти нужно больше, но физическая усталость от бега будет сильнее при равной нагрузке на организм.
Крым 24 | @tvcrimea24
