Двойственная природа кортизола: почему этот гормон может как спасти, так и разрушить организм
Кортизол – это гормон, который делает нас сильнее… пока не делает слабее. Его называют гормоном стресса, но это лишь вершина айсберга. На самом деле кортизол – главный координатор между мозгом, телом и внешней средой. Он вырабатывается в надпочечниках, реагирует на любые внешние вызовы: опасность, болезнь, бессонницу, психологическое давление.
Врач-эндокринолог, диетолог, диабетолог, член РАЭ Екатерина Гришаева объясняет:
Кортизол – это гормон, регулирующий стресс-реакцию организма и поддерживающий гомеостаз. Его задача – помочь справиться с физическими или эмоциональными перегрузками. Но если он держится на высоком уровне слишком долго, это может привести к серьёзным нарушениям: от бессонницы до остеопороза.
