Главный детский психиатр Крыма рассказала, как подготовить ребенка к началу учебного года

Главный детский психиатр Крыма рассказала, как подготовить ребенка к началу учебного года

Летние каникулы подходят к концу и совсем скоро детям предстоит вернуться к привычному режиму дня и учебным нагрузкам. Главный внештатный детский специалист психиатр Министерства здравоохранения Республики Крым Дарья Шурыгина рассказала, как помочь ребенку плавно адаптироваться к предстоящему учебному году.

По ее словам, прежде всего, взрослым нужно поддерживать положительный образ школы в сознании ребенка.

«Делайте акцент на том, что начало нового учебного года – это встреча с друзьями, интересное общение, новые проекты, новые навыки и опыт, мероприятия, поездки. Собирайте ребенка в школу с интересом и позитивом: вместе выбирайте школьную форму, учебные принадлежности, подготовьте домашнее учебное место. Общайтесь со своим ребенком, обсуждайте планы на предстоящий школьный период», - рассказала Дарья Шурыгина.

Школьный режим дня лучше вводить постепенно, еще во время летних каникул.

«Перестроиться на школьный лад поможет поэтапный перенос засыпания и пробуждения на более раннее время. Например, каждые два-три дня сдвигать время сна на полчаса. Утренние часы при этом можно посвятить повторению учебного материала, физической нагрузке или какой-либо другой организованной деятельности. Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, например, со зрением или осанкой, перед началом школы нужно пройти осмотр врачей, чтобы получить профилактические рекомендации или рекомендации по условиям обучения», - рассказала специалист.

Также врач рекомендует составить расписание учебного дня и внешкольной деятельности и вместе с ребенком оформить его. Это сделает более наглядной и понятной предстоящую учебу и нагрузку и позволит ребенку лучше планировать день.

«Обсудите с ребенком его страхи и опасения по поводу школы. Проконсультируйтесь со специалистом — детским психологом или психиатром, если были или есть признаки учебной и школьной дезадаптации. В том случае, если ребенка тревожат предстоящие перемены в школе: смена школы, класса, педагога — познакомьте ребенка заранее или обдумайте план знакомства, представления в классе, спланируйте совместное мероприятие с классом», - порекомендовала Дарья Шурыгина.

Резюмируя сказанное, главный детский психиатр Крыма отметила, что новый учебный год — это новый этап в жизни ребенка и родителей, в котором есть вызовы и трудности, но, вместе с тем, это опыт, взросление, навыки, которые определенно работают на будущее ребенка.

@crimea_minzdrav