Как справиться с одиночеством в праздники
Аналитический, клинический психолог и сказкотерапевт Стелла Гусарова поделилась рекомендациями о том, как пережить чувство одиночества во время праздников без поиска компании любой ценой.
«Одиночество – это тоже часть наши психической реальности. Если это происходит, и мы остаемся одни в этот день, нам очень важно создать этот ритуал: зажечь свечу, включить любимую передачу, послушать любимую музыку и сделать для себя что-то, что точно даст какое-то хорошее ощущение», — сказала Гусарова.
Она также отметила, что людям не стоит стремиться к навязанным идеям и образам, которые могут отвлекать их от собственной реальности.
Вопрос для гостя эфира «Радио Крым» придумал искусственный интеллект телерадиокомпании «Крым».
