Новогодние каникулы в кругу семьи: как правильно их организовать и провести время с пользой?
Советами с РИА Новости Крым поделился кандидат психологических наук Игорь Тимощук.
"Прежде всего нужно заранее включить сознание, а иначе волна праздничного веселья может захватить вас настолько, что опомниться можно будет только 10 января", – сказал он.
Что еще обязательно нужно соблюсти для успешного отдыха? Запоминаем:
Провести небольшое семейное собрание и обозначить, как именно будут проходить новогодние каникулы.
Что хотелось бы посетить, к кому сходить в гости и так далее.
Постараться организовать свои праздничные дни так, чтобы привычный семейный режим не был нарушен.
Не просыпаться и не засыпать слишком поздно, чтобы в школу/садик или на работу потом было проще вставать.
Соблюдать режим питания как взрослым, так и детям.
Непривычная для организма праздничная еда, а тем более ее количество, могут навредить здоровью– вплоть до госпитализации.
Заранее определиться, как будет организована новогодняя ночь.
Часто члены семьи ссорятся, если нет оговоренногообщего плана.
Обратить внимание, что каникулы представляют собой тесное взаимодействие со всеми членами семьи, что для многих может быть непривычным.
Иногда друг другу нужно давать время на то, чтобы побыть в одиночестве, так как постоянный контакт перегружает психику.
Не пытаться изменить уровень активности членов своей семьи.
Кому-то нравится ходить в горы, а кому-то в театр – каждый должен сам осознать, чего он хочет.
789
