В период новогодних каникул проблема похмельного синдрома становится актуальной для многих взрослых.
Конечно, лучше до этого не доводить. Но если уж перебрали, как быстро себя восстановить, не потеряв дня?
Есть несколько простых шагов. Рекомендации читателям РИА Новости Крым дал завотделением профилактики здорового образа жизни феодосийского медцентра Станислав Левенцов.
По словам доктора, всего существует пять правил, доступных в домашних условиях, которые позволят относительно быстро прийти в норму после праздничного застолья.
Во-первых, доктор считает уместным в данном случае выпить бутылку пива."Пенный напиток богат дрожжами, которые помогают пищеварению, также пиво поможет снять головную боль".
Затем следующий этап – "десять таблеток активированного угля и таблетка аспирина".
Третий необходимый шаг – обильное питье, которое поможет победить обезвоживание.
В данном случае врач рекомендует выбирать рассол или щелочную минеральную воду без газа.
"Следующее, что вам необходимо сделать – поесть".
Если, конечно, это возможно. Если невозможно – заставьте себя хотя бы выпить чашку горячего куриного бульона".
Заключительным этапом выхода из похмельного состояния должен стать контрастный душ.
"А если есть возможность – нужно идти в баню. Но это только в том случае, если она вам не противопоказана".
789
