Похудение начинается с желания измениться

Похудение начинается с желания измениться

Певица и телеведущая Зарема Халилова поделилась своим опытом успешного похудения, подчеркнув важность психологической подготовки и внутреннего стремления измениться:

Я поняла для себя, что психологическая нагрузка должна быть в первую очередь, чтобы поменять себя в лучшую сторону, быть здоровой, сказала Халилова.

Она отметила, что за год и восемь месяцев сбросила 40 килограммов. Ключом к успеху стала уверенность в собственных силах и вера в достижение поставленной цели.

Она также подчеркнула значимость поддержки близких людей, которые помогают не сдаваться и двигаться вперед несмотря на трудности.

Подписаться на: Миллет | Ватан Седасы