Худеть после 40 становится сложной задачей из-за психологических барьеров и нежелания покидать зону комфорта
Хирург-онколог, заместитель главного врача Центра клинической онкологии и гематологии Усеин Баснаев отметил, что основная сложность похудения с возрастом заключается не столько в физиологических изменениях, сколько в психологии человека.
«Физиологически не тяжело. То есть процессы не сильно этого менялись. Психологический тяжело, ни кто не хочет выходить за рамки комфорта», — подчеркнул он.
По словам специалиста, люди старшего возраста часто предпочитают оставаться в своей зоне комфорта. Поскольку мало людей старшего возраста готовых заниматься спортом ежедневно.
«Я думаю, что любой скажет: «Да, нет. Это, конечно, все хорошо, но каждый день бегать не для меня», — сказал врач.
Подписаться на: «Миллет» | «Ватан Седасы»
