Как избежать вздутия после переедания
«Проблема вздутия и повышенного газообразования часто связана с перееданием», — сообщила диетолог, доцент Медицинской академии КФУ им. В.И. Вернадского Алла Юрьева.
По ее словам, если такая ситуация все же возникла, рекомендуется сделать паузу в приеме пищи как минимум на четыре часа. В этот период можно использовать средства, которые помогают уменьшить объем газовых пузырьков и способствуют их выведению, а также сорбенты. Если вздутие становится регулярным, сопровождается болью или симптомами интоксикации, следует обратиться к врачу.
