Знаете ли вы, что знаменитый писатель Оноре де Бальзак выпивал по 50 чашек кофе в день?
Именно так он стимулировал свой мозг для работы над "Человеческой комедией". А вот Лев Толстой, наоборот, предпочитал утренние прогулки и считал, что только движение помогает ясно мыслить.
Современные ученые подтверждают: даже 5 минут медитации или простого наблюдения за облаками снижают уровень тревожности и повышают креативность. У каждого свой рецепт бодрости и вдохновения. А какой у вас?
