Эксперт: Для красивой фигуры важен комплексный подход

Эксперт: Для красивой фигуры важен комплексный подход
Мастер спорта России, тренер по силовому и функциональному тренингу Эдем Аметов поделился своим мнением о том, что для достижения желаемой физической формы необходим комплексный подход.
Это не только физические упражнения, это, наверное, 90% питание, режим дня. Определённых физических упражнений на самом деле нет, как некоторые думают, сказал он.
Аметов подчеркнул важность дисциплины и самоконтроля, отметив, что решение проблемы зачастую требует серьезных усилий и времени.
Он также добавил, что многим людям удается достичь желаемого результата без хирургического вмешательства, если они вовремя начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде.