Врач-ортопед: Умеренная физическая активность важна для суставов

23 мая 2026, 09:09

Врач-ортопед: Умеренная физическая активность важна для суставов
Врач-ортопед-травматолог Ленур Ганиев рассказал о важности физической активности для здоровья суставов и предостерёг от чрезмерных нагрузок.
«Любая физическая нагрузка адекватна, она укрепляет суставы, — отметил врач. — Чрезмерные физические нагрузки, конечно, приводят к разрушению суставного хряща».
Ганиев подчеркнул важность соблюдения техники безопасности во время тренировок.
«Рекомендуется носить специальную обувь, бегать по специальным беговым дорожкам, то есть заниматься под руководством специалистом», — отметил специалист.
По словам специалиста, малоподвижный образ жизни также негативно влияет на состояние суставов.

Источник: Канал в МАКС "МИЛЛЕТ Z КРЫМ"

Важно

11:00 Минобороны России: 7 июля – День воинской славы России – День победы русского флота в Чесменском сражении
11:00

Топ

Олег Царёв: Ключевое за 6 июля. . Сводка ночных ударов по РФ, в том числе по Ялте, и Украине, новости с фронта и видеосводка

Ключевое за 6 июля Сводка ночных ударов по РФ, в том числе по Ялте, и Украине, новости с фронта и видеосводка. Новости Украины и видеоформат дайджеста. Скандал на ЧМ-2026 по футболу: Трамп вмешался в судейство, а эта история породила в...

Вчера, 23:36

Главарь Зе-офиса обратился к «ждунам» в Крыму: Терпите удары ради великой цели!

«Ждуны»-заукраинцы, остающиеся в Крыму, должны терпеть ежедневный террор ВСУ ради «великой цели» - захвата полуострова бандеровцами.Об этом в эфире РБК-Украина заявил главарь Зе-офиса (включен в перечень террористов в РФ...

09:39

Два майора: #Сводка на утро 7 июля 2026 года

#Сводка на утро 7 июля 2026 годаС вечера до 6 утра в направлении Московского региона летело более 430 беспилотников. Большая часть нейтрализована силами ПВО на дальних подступах. 36 вражеских БПЛА уничтожено на подлёте к Москве. В...

07:15

Поврежденные авиационные ангары на авиабазе Саки в Крыму от прилета украинских дронов-камикадзе, видимые на опубликованных противником спутниковых снимках

Утверждается, что в момент удара внутри находились истребители Су-30СМ, но по снимкам понять этого, естественно, нельзя. Кроме того, не замечено пробитий самих ангаров.Что произошло бы с самолетами без ангаров представлять не нужно - это уже...

Вчера, 21:42

Олег Крючков: Уважаемые крымчане!. В настоящее время, из-за аварий вызванных ударами вражеских БПЛА остаются без электроснабжение ряд населенных пунктов:

Уважаемые крымчане!В настоящее время, из-за аварий вызванных ударами вражеских БПЛА остаются без электроснабжение ряд населенных пунктов:Северного Крыма:городской округ Армянск; город Красноперекопск и Красноперекопский район; ...