Психолог рассказала, где проходит граница между заботой и саморазрушением
Семейный психолог Анна Антонец рассказала, чем отличается здоровая забота от саморазрушительного самопожертвования. По её словам, важно сохранять личные границы и заботиться о собственных потребностях в отношениях.
«Граница проходит там, где человек не оставляет ресурсов на себя. Когда он настолько устаёт, что у него не остаётся сил больше ни на что. Это самопожертвование, в котором важно задуматься: ради чего ты это делаешь», — пояснила Антонец.
По её словам, нередко люди накапливают недовольство, так как боятся сказать "нет", а затем предпочитают покинуть отношения вместо того, чтобы открыто выразить свои чувства.
Изображение сгенерировано ИИ
