Алкоголь в жару противопоказан – он вызывает резкое обезвоживание организма

Алкоголь в жару противопоказан он вызывает резкое обезвоживание организма.

Об этом РИА Новости Крым рассказала главный внештатный терапевт Минздрава Крыма Ольга Барило.

Если говорить о кофе, то сам по себе этот напиток не вреден, но он тоже выводит жидкость из организма. Поэтому на каждую чашку кофе нужно выпивать стакан обычной воды.

Рекомендован зеленый чай это тоже хороший тонизирующий напиток.

"Норма потребления воды два и более литра, но если человек ведет очень активный образ жизни, то расход жидкости будет больше".

Подробнее о питьевом режиме в видео.

Подписаться на РИА Новости Крым вTelegram / МАКС / ВК