Разгоняют аппетит и "вымывают" кальций из организма – чем опасны газировки без сахара?
О плюсах и минусах таких напитков РИА Новости Крым рассказала диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
"В одном стакане обычной сладкой газировки 6-7 кубиков сахара. Газация раздражает слизистую желудка и все вещества начинают быстрее идти в кровь, что повышает уровень глюкозы. А если ее не израсходовать, то все идет в жир".
Если рассматривать ситуацию с этой стороны, то газировка "зиро", лучше, чем обычная. Но все-таки это далеко не полезный напиток:
часто в них содержится ортофосфорная кислота – антагонист кальция;
отсутствие сахара "обманывает" мозг и делает так, что человек наоборот хочет есть еще больше сладкого.
картинка сгенерирована ИИ.
– полезная информация!
