Как справиться со стрессом

9 июля 2026, 12:57

Как справиться со стрессом
Творчество и рукоделие помогают снять тревогу и отвлечься от проблем, уверена мастер Айше Булат. Психолог Зарема Ислямова советует больше гулять, общаться с близкими и откладывать гаджеты.
Главное — не игнорировать своё состояние и находить время для занятий, которые приносят радость. Тревога — нормальная реакция на изменения, важно помочь себе перестроиться.
Подробнее — в сюжете

Источник: Канал в МАКС "МИЛЛЕТ Z КРЫМ"

Важно

13:35БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ в Республике Крым! Сохраняйте спокойствие. Доверяйте только официальным источникам информации! https://max.ru/mchs_crimea// РСЧС Республика Крым
13:35

Топ

Авария по линии Крымэнерго!

Частично: ул. ЛомоносоваРаботает аварийная бригада!

12:41

Украинская разведка дала прогноз по Крыму

Замглавы военной разведки Украины Вадим Скибицкий признал, что трескотня на киевских ТВ-каналах по поводу «начала возвращения Крыма» не соответствует действительности.Несмотря на то, что основные силы Черноморского флота были вынуждены...

09:22

После ударов по подстанциям и ТЭС в Крыму, противник взялся за выведение из строя элементов энергомоста «Кубань — Крым», поставляющего электричество на полуостров по подводным кабелям через Керченский пролив

Так, дроны-камикадзе FP-2 поразили ПП-2 «Крым» в районе Керчи, являющейся ключевым переходным (приемным) пунктом электроэнергии на крымской стороне энергомоста.По сути, это точка входа всей электроэнергии, поставляемой из Краснодарского края в Крым....

Вчера, 22:54

Выйти из топливного кризиса России поможет диктатура государства

Такое мнение в эфире радио "Спутник в Крыму" в программе "Вечерний контекст" выразил политический эксперт, доцент КФУ им. Вернадского Николай Кузьмин. "Независимо от форм собственности заводов, заправок, все должны работать по единой схеме под...

11:42

Сергей Аксёнов: Минувшей ночью Республика Крым вновь подверглась вражеской атаке БПЛА

Минувшей ночью Республика Крым вновь подверглась вражеской атаке БПЛА. К сожалению, один человек – житель Джанкоя – погиб.Приношу самые искренние соболезнования родным и близким. Органами власти будет оказано все необходимое содействие.Уважаемые...

10:39

Михаил Развожаев: Севастопольская пара сыграла свадьбу в самом сердце страны

Севастопольская пара сыграла свадьбу в самом сердце страны. Накануне, в День семьи, любви и верности в национальном центре «Россия» прошёл третий Всероссийский свадебный фестиваль «Россия. Соединяя сердца». В этом...

Севастополь 11:36

Минобороны России сообщило о новой ночной атаке украинских беспилотников

С 20:00 мск 8 июля до 07:00 мск 9 июля дежурные средства ПВО перехватили и уничтожили 73 БПЛА самолётного типа.По данным военного ведомства, беспилотники были сбиты над Белгородской, Брянской, Курской, Калужской, Новгородской, Тверской, Орловской...

08:33

Ситуация с топливным кризисом в России не зашла в тупик

Так в эфире радио "Спутник в Крыму" руководитель экспертного совета Фонда стратегического развития, политолог Игорь Шатров прокомментировал решения президента страны по мерам поддержки Крыма. "Одна из целей врага этим летом – изоляция Крыма....

12:48

Третий день подряд противник наносит удары по танкерам в Азовском море

На этот раз целью ВСУ стало сразу 14 судов, что довело общее количество пораженных до 35 за трое суток. Интересно, на четвертый день кто-нибудь у нас догадается, что держать танкеры вот так группами в море без прикрытия идея так себе, или нет?Военный...

12:48

Не хочется вас расстраивать, Михаил Владимирович, но, судя по фото чека с АЗС, ценник на АИ-95 в Севастополе почти вдвое выше — уже 259 рублей

И с этим надо что-то делать. Царьград — Не боимся говорить правду I Подпишись

Вчера, 21:05

Нужен свет — включи фонарик, нужен хлеб — открой пекарню: Как живёт сегодня Крым?

Царьград поговорил с Ланой из Гурзуфа. Она рассказала о жизни Южного берега Крыма. «Туристов очень много. Едут постоянно. Отменяется лишь малая часть броней. Дети тоже едут. Лагеря закрыты, но отдыхают в пансионатах и «дикарями». Недостатка воды...

11:07

Часть Крыма остаётся без электроэнергии

Как сообщили в госпредприятии «Крымэнерго», электроснабжение отсутствует в: Джанкое; Красноперекопске; Армянске; Джанкойском районе; Красноперекопском районе. Электроснабжение подаётся поэтапно...

09:48

Иван Кошель: Совместно с главой муниципального образования Денисом Колесником, депутатами Госсовета РК Олегом Кришталь и Евгением Масюткиным поздравили коллектив судостроительного завода имени Б.Е. Бутомы с прошедшим Днем...

Совместно с главой муниципального образования Денисом Колесником, депутатами Госсовета РК Олегом Кришталь и Евгением Масюткиным поздравили коллектив судостроительного завода имени Б.Е. Бутомы с прошедшим Днем кораблестроения.Предприятие по праву...

Керчь 12:48

Иностранная интервенция в России (1918–1925 гг.)

Часть 3: Кто ещё пришёл в Россию с оружием в рукахПомимо Чехословацкого корпуса и США, в интервенции в России участвовали и другие страны.Среди наиболее крупных контингентов были:1 Япония – самая многочисленная армия среди интервентов.Япония отправила...