«Ленивые ягодицы» разрушительны для всего вашего здоровья

Ленивые ягодицы разрушительны для всего вашего здоровья

Думаете, упругие накачанные ягодичные мышцы имеют лишь эстетическое значение? Нет, они играют важную роль в работе всего опорно-двигательного аппарата, это фундамент, на котором держится поясница. И если они слабые, разрушительная нагрузка перекладывается на саму поясницу, колени и суставы.

Но стоит включить ягодицы к телу возвращается молодость. Если не хотите к старости еле волочить ноги качайте эту зону, рекомендуют медики Подробнее об этой связи на АиФ рассказал специалист в области физиатрии Платон Белецкий. Там же есть полезные упражнения.

Подписывайся на АиФ