Знакомо ли вам ощущение, когда после отпуска нужен ещё один отпуск? Или когда после выходных вы возвращаетесь к работе более уставшими, чем были в пятницу?
Вы не одни такие. По данным ВЦИОМ, полученным этим летом в ходе опроса 1,6 тысячи россиян старше 18 лет, 46% опрошенных признались, что им не удаётся отдыхать. Ещё 30% сообщили, что отдыхают и восстанавливаются, но не каждый год.
Как научиться восстанавливать силы, существует ли формула «правильного отпуска» и почему две недели бесполезны.
