Бодрость духа и легкость в ногах

Бодрость духа и легкость в ногах

Для участников программы Активное долголетие ЦСО города Симферополя социальные работники проводят регулярные занятия по скандинавской ходьбе.

Любимое место для встреч - Гагаринский парк. Каждая тренировка проходит с заботой о здоровье: сначала обязательная разминка, затем бодрый темп по парковым дорожкам, а в финале спокойная растяжка и отдых.

Для людей старшего возраста скандинавская ходьба - идеальный выбор. В отличие от бега, она бережно относится к суставам, позволяя поддерживать отличную физическую форму без лишнего риска.

Самое ценное в таких занятиях это не только километры, пройденные с палками в руках, но и радость общения, возможность обсудить новости, поделиться улыбкой и почувствовать себя частью дружного сообщества, отмечает начальник управления соцобслуживания и развития негосударственного сектора в сфере предоставления соцуслуг Минтруда РК Наталья Данилова.

#МинтрудКрыма #АктивноеДолголетие #СкандинавскаяХодьба