Бодрость духа и легкость в ногах
Для участников программы «Активное долголетие» ЦСО города Симферополя социальные работники проводят регулярные занятия по скандинавской ходьбе.
Любимое место для встреч - Гагаринский парк. Каждая тренировка проходит с заботой о здоровье: сначала обязательная разминка, затем — бодрый темп по парковым дорожкам, а в финале — спокойная растяжка и отдых.
Для людей старшего возраста скандинавская ходьба - идеальный выбор. В отличие от бега, она бережно относится к суставам, позволяя поддерживать отличную физическую форму без лишнего риска.
«Самое ценное в таких занятиях — это не только километры, пройденные с палками в руках, но и радость общения, возможность обсудить новости, поделиться улыбкой и почувствовать себя частью дружного сообщества», – отмечает начальник управления соцобслуживания и развития негосударственного сектора в сфере предоставления соцуслуг Минтруда РК Наталья Данилова.
#МинтрудКрыма #АктивноеДолголетие #СкандинавскаяХодьба
