Врач рассказала о пользе нескольких стаканов воды натощак
Терапевт Гульджиян Абибуллаева поделилась рекомендациями по употреблению воды перед завтраком.
Я могу выпить два-три стакана до завтрака, в промежутке через 15 минут после пробуждения, и это улучшает лимфоток, улучшает движение крови, улучшает самочувствие. И вообще день начинается замечательно, объяснила она.
По словам специалиста, лучше всего пить воду тёплой, так как холодная жидкость может вызвать стресс у желудка. Эта простая привычка помогает организму проснуться и способствует улучшению общего самочувствия.