Главный признак зависимости от антистресс-игрушки — невозможность заменить её чем-то другим
Семейный психолог Анна Антонец прокомментировала рост спроса на тактильные антистресс-товары. Основной признак проблемы, по её словам, — невозможность заменить чем-то другим.
«То, что попадает в зону внимания человека, что привлекает его, может быть приобретено. Поэтому хороший маркетинг отзывается на запрос, который уже существует в обществе. Здоровое использование — не только антистресс-товаров — заключается в том, что человек может выбирать — если не хочется, не использовать, заменить чем-то другим. Нет привязки, которая бы диктовала, что нужно обязательно что-то сейчас в руках покрутить», — заявила Антонец.
Она отметила, что также не видит значительного риска во вреде антистресс-игрушек при неправильном использовании: скорее, это объект, на который вымещается агрессия, и это лучше, чем держать злость в себе или направлять её на живого человека.
Антонец призвала не бросать привычку «в лоб», а учиться самообладанию.
«Справляться со стрессом — значит не терпеть его, а уметь распознавать и в моменте легальными способами с ним справляться. Сначала снизить напряжение, а потом необходимость теребить что-то в руках отпадёт сама. Это может занять время, но оно того стоит — речь идёт о стрессоустойчивости», — заключила она.
Изображение сгенерировано ИИ
