Психолог дала советы, как справиться с токсичностью и абьюзом в общении с окружающими

Семейный психолог Анна Антонец посоветовала тем людям, которые замечают в своём поведении проявление токсичности по отношению к окружающим, обратить внимание на собственное психологическое состояние.

Если вы находите у себя симптомы токсичности, работайте в первую очередь со своим стрессом, со своими слабыми местами, потому что человек благородный, самодостаточный и счастливый не нуждается в том, чтобы травить окружающих, подчеркнула она.

Антонец также дала рекомендации, как следует вести себя с токсичными людьми и абьюзерами.

Если вы понимаете, что рядом с вами находится абьюзер человек, который другими способами не может получить для себя какие-то блага, любовь, привязанность, признание не смотрите на него как на тотальное зло. Постарайтесь увидеть в нём тревожного ребёнка, который не научился любить. Но я не призываю вас его каким-то образом лечить и исцелять. Лучше дать ему телефон качественного специалиста, отметила она.