кто хочет внимательнее относиться к своему здоровью даже при отсутствии жалоб. При этом диспансеризация и обследование в Центре здоровья не заменяют друг друга. Если выявлены факторы риска или отклонения, врач может рекомендовать дальнейшее наблюдение или более подробное обследование в поликлинике.
Не откладывайте профилактику
Диспансеризация особенно важна для людей старшего возраста, поскольку позволяет оценить факторы риска и выявить заболевания на ранних стадиях.
Информацию о порядке прохождения диспансеризации и работе Центров здоровья можно получить в своей медицинской организации.
Если возникают вопросы о получении медицинской помощи по ОМС — например, куда обратиться, какие обследования доступны или как организовать необходимую помощь, — за разъяснениями можно обратиться в свою страховую медицинскую организацию.
Страховые представители ООО «Арсенал МС» консультируют застрахованных граждан по вопросам получения медицинской помощи в системе ОМС и помогают разобраться в возникающих ситуациях.
Профилактика падений — сохранение самостоятельности
Падение в пожилом возрасте может привести к переломам, длительному восстановлению и потере самостоятельности. Снизить риск помогают упражнения для укрепления мышц ног и тренировки равновесия, регулярная проверка зрения и слуха, удобная обувь, хорошее освещение дома и отсутствие препятствий. Если появилась выраженная неустойчивость, частые головокружения или повторяющиеся падения, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Активный мозг и общение
Ясность мышления и память — важные составляющие самостоятельной жизни.
Чтение, освоение новых навыков, творчество, настольные игры и другие занятия, требующие концентрации, помогают сохранять интеллектуальную активность. Не менее важно общение. Встречи с родственниками и друзьями, участие в клубах и занятиях по интересам помогают поддерживать социальные связи и эмоциональное благополучие. Если человек долго испытывает подавленность, тревогу, потерю интереса к привычным занятиям или постоянную усталость, не стоит считать это неизбежным следствием возраста. В такой ситуации необходима консультация врача.
Сон и эмоциональное состояние
Полноценный сон необходим организму в любом возрасте. Постоянное недосыпание может негативно влиять на самочувствие, настроение и работу сердечно-сосудистой системы.
Полезно придерживаться стабильного режима сна. Если нарушения сохраняются длительное время, необходимо выяснить их причину вместе с врачом. Когда визит к врачу лучше не откладывать. Профилактика не отменяет обращения за медицинской помощью при появлении тревожных симптомов. Обратиться к врачу следует, если появились необъяснимая потеря веса, постоянная слабость, повторяющиеся головокружения, одышка, боли в груди, выраженное сердцебиение, стойкое повышение давления, заметные изменения памяти или концентрации, ухудшение зрения или слуха, длительные нарушения сна, продолжительное снижение настроения или повышенная тревожность. Не стоит самостоятельно устанавливать диагноз или менять назначенное лечение. Врач поможет определить причину изменений и выбрать необходимую тактику.
ОМС — один из инструментов заботы о здоровье
Здоровое долголетие складывается из ежедневных привычек и своевременной медицинской помощи. Правильное питание, движение, полноценный сон и общение с близкими находятся в зоне нашей ежедневной ответственности. А профилактические медицинские осмотры, диспансеризация, наблюдение и лечение заболеваний — часть возможностей системы ОМС.
Поэтому важно не только иметь полис ОМС, но и пользоваться возможностями, которые он предоставляет. Регулярная профилактика помогает не просто прожить больше лет, а сохранить активность и самостоятельность на долгие годы.
Если у вас есть вопросы о получении медицинской помощи по ОМС, вы можете обратиться к страховым представителям ООО «Арсенал МС»:
8 (800) 700-07-76 — круглосуточно, бесплатно по России
+7 (978) 0-333-333 — Республика Крым
+7 (978) 0-777-777 — город Севастополь
