Две минуты при температуре до минус 140 градусов – и организм будто получает команду перезапуститься. Как работает криотерапия в Крыму?
Истоки метода – в древних практиках. Хотя современные аппараты появились в XX веке, идея использовать холод для оздоровления стара: в разных культурах применяли обливание ледяной водой, обтирание снегом, холодные компрессы.
Сейчас общая криотерапия (в капсуле или ванной) стала популярным способом взбодриться, восстановиться после физических нагрузок и улучшить со-стояние кожи. Ей приписывают способность уменьшать воспаление, избавлять от отёков, помогать при хронических болях и даже замедлять старение.
Мифы и правду о криотерапии читайте в материале «Крымской газеты».
