Что приходится преодолевать профессиональным спортсменам
Чемпион мира по кикбоксингу, мастер спорта России Рустем Тупалов поделился секретом своего успеха и рассказал, как ему удается поддерживать форму и справляться со сложным графиком тренировок одновременно.
По словам спортсмена, он особое внимание уделяет восстановлению после тренировок.
«Как и все профессиональные спортсмены, мы свободное время тратим на восстановление. Вот это глубокий сон, обеденный сон», — поделился он.
Тупалов подчеркнул важность дисциплины во всем, включая режим питания.
«В период подготовки мы очень досконально контролируем, что входит в наш организм, чем мы питаемся, когда мы питаемся — всё строго контролируется», — добавил спортсмен.
Подписаться на: «Миллет» | «Ватан Седасы»