Если вы на пробежку забыли часы или браслет ( или у вас этих вещей просто нет),- не повод отменять тренировку. Можно воспользоваться счетчиком шагов, который есть практически на каждой модели телефона!
Я забыла свои часы, не стала тратить время на «загрузку» специальных беговых программ, а просто воспользовалась счетчиком шагов, после чего перевела шаги в км.
Что получилось:
9 261 шаг - 1 261 шаг (шаги в пути до тренировки) = 8 000 шагов только беговой тренировки.
А дальше, используя интернет ресурс, сделала запрос: сколько примерно это км:
Получилось: 8 000 шагов = 6,4 км. Свои 5 точно пробежала!
Всем доброго утра и хорошего выходного дня!
