С 1 сентября по 20 октября в России пройдут масштабные соревнования по фоновой ходьбе в рамках программы «Человек идущий». Крымчан приглашают стать участниками проекта.
Ходьба является самым физиологичным и безопасным видом физической активности. Она не имеет противопоказаний и доступна людям всех возрастов и с разным уровнем подготовки.
Участвуя в состязании, которое длится несколько недель, вы будете проходить в среднем 10 000-20 000 шагов в день. Это сформирует оптимальный двигательный режим и привычку к ходьбе.
Подробная информация о правилах и условиях участия доступна на сайте проекта человекидущий.рф/.
