Зимний бег окружён мифами, которые часто мешают выйти на тренировку

7 января 2026, 10:09

Официально

Зимний бег окружён мифами, которые часто мешают выйти на тренировку.

Одни боятся простуды, другие потенциальных травм. На самом деле холод не враг, если подходить к активности с умом.

Разбираем самые популярные мифы о беге зимой и объясняем, как всё обстоит на самом деле

Источник: Telegram-канал "Министерство Спорта Крыма"

Это интересно

Создание живописного голландского сада

Принесет богатство: Васильев назвал лучший наряд для встречи Нового года

Эффективное расхламление: избавиться от 100 вещей за час

Необычный омлет с творогом: секрет нежного завтрака

Пирожки на даче: как приготовить идеальное тесто и начинки для любого настроения

Чеснок: натуральное оружие против вредителей

Быстро и без духовки: домочадцы сметут это хачапури со стола за секунду

Вкусное и простое решение для семейного ужина

Рыбу в Одессе жарят только так: больше не будет разлетевшегося жира и вони на кухне

Декретные должности: права и обязанности работников и работодателей в 2026 году

Топ

Два майора: #Cводка на утро 8 января 2026 года

#Cводка на утро 8 января 2026 годаНочью ВС России нанесли множественные удары по Кривому Рогу, сообщают о проблемах с подачей света, тепла и воды в Днепропетровске и Запорожье. Минэнерго Украины заявило, что почти полностью обесточены Днепропетровская...

06:39

Юрий Котенок: В Черном море новая атака беспилотника

В Черном море новая атака беспилотника. Под удар попал нефтяной танкер Elbus, следующий под флагом Палау.Судно получило повреждения. По предварительным данным, пострадавших нет.Подпишись в MAX@voenkorKotenok

13:45

Несколько электричек в Крыму задерживаются по техническим причинам

Об этом РИА Новости Крым сообщили в Южной пригородной пассажирской компании. "На данный момент движение восстанавливается. Могут быть небольшие задержки".В частности, речь идет о направлении "Симферополь – Соленое озеро". В ЮППК добавили, что...

13:00

Погода на новых территориях России

• Херсон: +11°, дождь• Геническ: +8°, дождь• Скадовск: +10°, дождь• Запорожье: +8°, дождь• Мелитополь: +9°, дождь• Бердянск: +8°, дождь• Донецк: +8°, дождь• Мариуполь: +8°, дождь• Луганск: +7°, пасмурно• Северодонецк: +5°, дождь со снегом0 Подписаться...

08:57

В Симферополе побит температурный рекорд за 95 лет

Об этом РИА Новости Крым сообщили в республиканском Гидрометцентре. "Днем с 6 на 7 января в Симферополе был перекрыт абсолютный максимум. Температура воздуха составила 15,9°. Это на 0,2° выше, чем в 1931 году", – рассказали...

12:42

Владислав Шурыгин: По гражданству моряков "Маринера" нужно пояснить

По гражданству моряков "Маринера" нужно пояснить. Из-за проблем с признанием Крыма российским очень многие крымчане моряки сохраняют украинские паспорта и предъявляют их в портах захода, чтобы не иметь головной боли с...

16:06

Россия готовит сюрприз для Одессы — у Киева остался только один выход

Если Киев в ближайшее время не начнет переговоры с Москвой, он может навсегда потерять побережье, — пишет The National Interest. Вся портовая инфраструктура Одессы стала законной мишенью для россиян.Этим можно объяснить все более...

11:06

Нефтяной танкер Elbus («Эльбус») под флагом Палау был атакован беспилотником у берегов Турции в Черном море, пишет турецкое издание Ortadou Gazetesi

По словам газеты, танкер получил повреждения "верхней части судна", что говорит об ударе дрона-камикадзе, а не БЭК. На текущий момент Elbus буксируется в турецкий порт Инеболу.Военный...

13:36

Нефтанкер Elbus был атакован беспилотником у берегов Турции в Черном море

Как сообщает турецкое издание Ortadou Gazetesi, судно под флагом Палау в результате попадания дрона-камикадзе получило повреждения "верхней части судна".Жертв удалось избежать, для оценки ущерба Elbus буксируют в турецкий порт...

13:36

Иван Мезюхо: После бандитского похищения Николаса Мадуро актуализировалась тема захвата Соединёнными Штатами Америки острова Гренландия у Дании

После бандитского похищения Николаса Мадуро актуализировалась тема захвата Соединёнными Штатами Америки острова Гренландия у Дании.Трамп мыслит свое президентство исторически, вехами, он думает о своем так называемом наследии. И в этом смысле я думаю...

14:52

Беспилотник ударил по нефтяному танкеру Elbus под флагом Палау у берегов турецкого города Кастамону в Черном море, сообщает Ortadou Gazetesi

Источник атаки не установлен.По данным издания, при атаке была повреждена верхняя часть танкера. Предварительно, члены экипажа не пострадали. Военно-морские силы Турции изучают характер нападения и отслеживают ситуацию с безопасностью в регионе. Как...

15:06

Два майора: 7 января возле побережья Турции в Черном море в 30 милях от побережья турецкого округа Абана провинции Кастамону дрон атаковал нефтяной танкер ELBUS, который направлялся в Россию

7 января возле побережья Турции в Черном море в 30 милях от побережья турецкого округа Абана провинции Кастамону дрон атаковал нефтяной танкер ELBUS, который направлялся в Россию.В результате атаки была поражена верхняя часть танкера. Ни один член...

13:54

В 2025 году в Ялтинский многопрофильный медицинский центр трудоустроились 50 молодых специалистов

Детский кардиолог, который — мы неоднократно обсуждали — приступил к работе в детской поликлинике. Детский эндокринолог, специалисты-онкологи, сосудистые хирурги, неврологи, патанатом. Большое количество специалистов, которые пришли на работу в нашу...

Ялта 15:12

Пять поездов в сообщении с Крымом задерживаются в пути

Об это сообщили в пресс-службе компании-перевозчика "Гранд Сервис Экспресс".Из Крыма: №328С Симферополь – Кисловодск, отправлением 7 января, задерживается на 5 часов; №078С Симферополь – Санкт-Петербург, отправлением 7 января, задерживается...

13:24

Жителя Крыма оштрафовали за запуск салюта в Новый Год

В социальных сетях сотрудники полиции выявили информацию о том, что в поле вблизи посёлка в Джанкойском районе неизвестный запустил пиротехническое изделие.Нарушителя оперативно установили: им оказался 25-летний местный житель. Своими действиями...

16:18

Во время захвата «Маринеры» и «Софии» неизвестный дрон подорвал танкер «Эльбус» у берегов Турции — следы атаки ведут в Лондон

Пока американский спецназ штурмовал суда в Атлантике, в Черном море неизвестный БПЛА атаковал судно Elbus, шедшее под флагом Палау в 50 км от турецкого порта Кастамону. Взрыв повредил верхнюю часть танкера, сейчас его буксируют в порт. Судно...

16:12

На пожаре в Севастополе погибла женщина

ЧП произошло в квартире на пятом этаже в доме по улице Дмитрия Ульянова. Пожар вспыхнул на площади 30 квадратных метров рано утром 8 января.Пожарные обнаружили в помещении женщину 1940 года рождения...

11:45

Шесть пассажирских поездов "Таврия", следующих в Крым и из него, задерживаются в пути

Время задержки составляет от получаса до шести часов, сообщает компания "Гранд Сервис Экспресс".Причины задержек не указаны. Отмечается, что пассажиры, чьи поезда задерживаются более чем на четыре часа, обеспечены питанием и...

10:51

В районных больницах Крыма произошел приток кадров

Это результат действующих мер соцподдержки, в том числе президентской доплаты в 50 тысяч рублей для врачей и 30 тысяч – для среднего медперсонала.Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала председатель комитета Госсовета республики...

08:33

Крымчанина оштрафовали за запуск салюта на Новый год

Дело было в Джанкойском районе. О нарушении запрета на использование пиротехники и фейерверков в Крыму правоохранители узнали в соцсетях, рассказали в МВД по Крыму. "Оперативно был установлен 25-летний местный житель, который в новогоднюю ночь в...

15:36

Лента новостей

16:57 В музее Крыма и Новороссии в «Новом Херсонесе» кукловод Ольга Шестерикова из театра С. В. Образцова показывает мастер-класс «Кукольная жизнь»
16:57
16:54 На Вести Крым открыты вакансии
16:54
16:45Танкер Elbus под флагом Палау атакован беспилотниками в Черном море у берегов Турции, сообщают турецкие СМИ. Экипаж не пострадал. Сейчас судно отбуксировано на якорную стоянку.// ВЕСТИ
16:45
16:39Нефтяной танкер Elbus под флагом Палау был атакован дронами в Черном море — IHA Удару подверглась верхняя часть корпуса. Экипаж не пострадал. Сейчас танкер отбуксирован на якорную стоянку у берегов Турции.// СМОТРИ
16:39
16:36Нефтяной танкер Elbus под флагом Палау был атакован дронами в Черном море, сообщает агентство IHA. Под контролем береговой охраны Турции танкер был отбуксирован на стоянку, экипаж не пострадал. Подпишись на ТАСС / Мир в Max// ТАСС / Мир
16:36
16:33 Украина атаковала в Черном море беспилотниками танкер «Эльбрус», который направлялся загрузить нефть в порту Новороссийска в России
16:33
16:33 ВСУ за сутки потеряли почти 1,2 тысячи военных в зоне СВО
16:33
16:33 Юрий Нестеренко: В Государственной Думе готовятся к внесению ряд законодательных инициатив, направленных на совершенствование миграционной политики
16:33
16:18 Жителя Крыма оштрафовали за запуск салюта в Новый Год
16:18
16:15 Крымчанину грозит штраф до 30 тысяч рублей за салют на Новый год
16:15
16:12 Во время захвата «Маринеры» и «Софии» неизвестный дрон подорвал танкер «Эльбус» у берегов Турции — следы атаки ведут в Лондон
16:12
16:06 Владислав Шурыгин: По гражданству моряков "Маринера" нужно пояснить
16:06
16:0616:00 В очереди на ручной досмотр со стороны Тамани находится 60 транспортных средств. В очереди на ручной досмотр со стороны Керчи находится 645 транспортных средств. Время ожидания более двух часов.// КРЫМСКИЙ МОСТ: оперативная информация
16:06
16:06 «Метод тарелки»: сбалансированный рацион без подсчёта калорий
Ялта 16:06
16:00 К Земле снова идет магнитная буря
16:00
15:51 Дрон атаковал танкер теневого флота России у берегов Турции
15:51
15:51
Евгений Лисицын: Турецкое издание Ortadou Gazetesi сообщает об атаке дрона на нефтяной танкер возле берегов Турции
15:51
15:51 Владимир Сальдо: Дорогие земляки, 8-9 января ожидается ухудшение погодных условий
15:51
15:39 Тем временем, "российские" нейросети - "Алиса" от "Яндекса" и "Гигачат" от "Сбера", который между прочим встроен в скрепный мессенджер MAX, категорически отказываются выполнять запросы пользователей
15:39
15:36 Крымчанина оштрафовали за запуск салюта на Новый год
15:36

Зимний бег окружён мифами, которые часто мешают выйти на тренировку

Это интересно

Топ

Лента новостей

16:57 В музее Крыма и Новороссии в «Новом Херсонесе» кукловод Ольга Шестерикова из театра С. В. Образцова показывает мастер-класс «Кукольная жизнь»

16:54 На Вести Крым открыты вакансии

16:33 Украина атаковала в Черном море беспилотниками танкер «Эльбрус», который направлялся загрузить нефть в порту Новороссийска в России

16:33 ВСУ за сутки потеряли почти 1,2 тысячи военных в зоне СВО

16:33 Юрий Нестеренко: В Государственной Думе готовятся к внесению ряд законодательных инициатив, направленных на совершенствование миграционной политики

16:18 Жителя Крыма оштрафовали за запуск салюта в Новый Год

16:15 Крымчанину грозит штраф до 30 тысяч рублей за салют на Новый год

16:12 Во время захвата «Маринеры» и «Софии» неизвестный дрон подорвал танкер «Эльбус» у берегов Турции — следы атаки ведут в Лондон

16:06 Владислав Шурыгин: По гражданству моряков "Маринера" нужно пояснить

16:06 «Метод тарелки»: сбалансированный рацион без подсчёта калорий

16:00 К Земле снова идет магнитная буря

15:51 Дрон атаковал танкер теневого флота России у берегов Турции

15:51 Евгений Лисицын: Турецкое издание Ortadou Gazetesi сообщает об атаке дрона на нефтяной танкер возле берегов Турции

15:51 Владимир Сальдо: Дорогие земляки, 8-9 января ожидается ухудшение погодных условий

15:36 Крымчанина оштрафовали за запуск салюта на Новый год

15:51
Евгений Лисицын: Турецкое издание Ortadou Gazetesi сообщает об атаке дрона на нефтяной танкер возле берегов Турции