Вы жаворонок или сова? В новом выпуске «Рухият» выясняем, что на самом деле скрывается за этим делением!
Смотрите наш выпуск и узнайте, как понять, что режим – это действительно ритм, а не привычка, можно ли изменить свой ритм жизни и какие маленькие шаги помогут жить в согласии со своим хронотипом уже сейчас.
Файдалы «Рухият» рубрикамызда биз бозторгъай ве байкъуш акъкъында лаф эттик. Бойле такъсим садедже адет дегильдир, табиаттыр. Тертип – бу ритм. Я омюр ритмини денъиштирмек мумкюнми ве насыл арекетлер кенди хронотип иле уйгъун яшамагъа ярдым эте биле? Чыкъышымызда сейир этинъиз.
